Hva gjorde du i dag for å bedre formen din-trening/Kosthold

jeg er klar over at det allerede finnes en tråd som heter trening/kosthold, men tenkte at det likevel kunne være greit med en motivasjonstråd for å holde seg i bedre form.

Jeg er den typen som trenger litt ekstra motivasjon for å komme meg på trening. Når jeg leser om andre som trener eller spiser sunt blir jeg inspirert og det er gjene det lille ekstra som får meg ut av godstolen. Kanskje er det flere som har det sånn?

Jeg er 45 år og 110 kg og ønsker å komme i bedre form. I morgen er det pr. definisjon vår (i Norge altså), så det er et godt tidspunkt å starte oppkjøringen til badesesongen.

Så i dag kjørte jeg litt ekstra hard styrketrening på gym’en. Har også godsnakket med kona og fått henne til å lage en god og sunn hjemmelaget kornblanding.

Hva har du gjort i dag?